Kategoriler

Son Yazılar

Soğuk Hava ve Cilt Sağlığı: Kış Bakımı İpuçları
  • Yazar Mila Care
  • Jan 17, 2024

Kış mevsimi, soğuk hava, rüzgar ve düşük nem seviyeleriyle birlikte cildimizi olumsuz etkileyen bir dönemdir. Ancak endişelenmeyin! Mila Care olarak, kış aylarında cildinizi korumak...

Cica Centella ile Genç ve Canlı Göz Çevresi
  • Yazar Mila Care
  • Jan 17, 2024

Cilt bakımının gelişmesiyle birlikte, Cica Centella adını sıkça duymaya başladık. Ancak, bu mucizevi bitki özü nedir ve neden cilt bakımında bu kadar popüler hale geldi?...

Keratin Sütü ile Saç Uzatma ve Güçlendirme Rehberi
  • Yazar Mila Care
  • Jul 31, 2023

Güzellik ve bakım dünyasında sürekli olarak yeni ve etkili ürünler ortaya çıkıyor. Son zamanlarda, saç bakımının kurtarıcısı olarak lanse edilen Keratin Sütü, saçlara canlılık kazandıran...

Baş Ağrısı Nedir? Baş Ağrısının Sebepleri Nelerdir? - Mila Care
Sağlık

Baş Ağrısı Nedir? Baş Ağrısının Sebepleri Nelerdir?

Baş ağrısı, bireyin kafatasında belli bir yerinde veyahut tümünde meydana gelen acı veya sancılardan dolayı nükseden bir ağrı çeşididir. Ağrı çoğunlukla zonklayıcı bir şekilde olsa da sıkıştırıcı ve belirgin bir şekilde rahatsızlık da verebilmektedir. Kısaca baş ağrısı, başınızı rahatsız edecek her duruma denebilir.

Baş Ağrısının Sebepleri Nelerdir?

Baş ağrısını hemen hemen her durumda hissedebilirsiniz ve genelde bu durumlar geçicidir. Fakat bazı ağrılar vardır ki bunlar çok büyük sağlık problemleri öncesi beynimizi uyarır veya tepki verir. Bunun sonucunda da bir ağrı da olabilir. Baş ağrısına temel oluşturan bazı sebepler aşağıda yer aldığı gibidir;

  • Migren
  • Nevraljik baş ağrısı
  • Küme tipi baş ağrısı
  • Akut sinüzit
  • Kulak enfeksiyonları
  • Grip
  • Glokom
  • Beyin damar bozuklukları
  • İyi veya kötü huylu beyin tümörleri
  • Hipertansiyon
  • Kafa travmaları

Yukarıdaki hastalıklardan şüphe ediyorsanız direkt olarak bir hastaneye gitmeniz gerekmektedir. Baş ağrısı genel olarak kısa süren bir rahatsızlığı içerisinde barındırıyor olsa da bazı kötü hastalıkların sinyalcisi olabilmektedir.

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir?

Öncelikle başınızın ağrıması normal mi? Bu sorunun cevabını bulmanız gerekmektedir. Büyük ve tehlikeli baş ağrılarından olup olmadığınıza dair bir tedbir almaktır. Ama ne olursa olsun baş ağrınız çok şiddetli ve sürekli oluyorsa kesinlikle doktora gitmeniz gerekir. Bu yöntemler daha çok geçici ve hafif baş ağrıları için daha uygundur.

Stresten Uzak Durun

Stresten uzak durmak için eğer imkânınız varsa bir tatil yapabilirsiniz. Tatil yaparken tamamen dinlenin ve işlerinizle uğraşmayın. Böylelikle sinir, stres gibi etkenlerden uzaklaşıp rahat bir nefes alacaksınız.

Duş Alın

Yazın neredeyse her gün yıkanmak istememizin nedeni rahatlamaktır. Başımız ağrıdığında ise yine rahatlamak isteriz. Tam da burada rahatlamak için duş alın. Duş almak vücutta rahatlama hissi oluşturacağından dolayı ağrılarınızı dindirebilir.

Bol Oksijen Alın

Stresten uzaklaşın ama şehrin o boğuk ve kötümser yapısında ne kadar başarılı olunur tartışılır. Ama eğer biraz kırsal bir alanda yaşıyorsanız kesinlikle doğanın içinde olun. Hem sıkılmaz hem de rahatlayıp temiz hava soluyabilirsiniz.

İçecekler İçin

Çoğu tedavinin çözümü ilaçtır. İlaçların büyük çoğunluğu ise bitkilerden edilir. Biraz eski ve saçma gelebilir fakat bazı bitkiler sayesinde hem hasta iseniz hastalığınız hem başınız ağrıyorsa ağrınız geçebilir. Papatya çayı, kekik çayı gibi onlarca çay vardır ve hepsinin bir yararı da vardır.

Alkolden ve Sigaradan Uzak Durun

Bu iki zararlı maddenin zararlı olduğuna dair bilgileri her sağlık metinlerinde görebilirsiniz ve muhtemelen yazılanlar doğrudur. Alkol alımında baş ağrısı olmaz hatta çok iyi hissedilse de ertesi gün başınız öyle bir bitkin ve kötü olur ki alkolden nefret edersiniz. Sigara da ise bazı insanlar biraz daha hassas olabilmektedir. Böyle insanlar gerek sigaradan gerek sigara dumanından çok etkilenirler.

Masaj Yaptırın

Masaj yaptırmak vücudumuzda bazı yerler diğer bölgelere etki eder veya basınç uygular. Bunun sayesinde de çeşitli ağrılar da geçirir. Masaj yaptırma haklı ve geçerli olduğunu söyleyen çok olsa da hala tartışmalı bir konudur.

Bunlar Dikkatinizi Çekebilir

Kategoriler

Son Yazılar

Soğuk Hava ve Cilt Sağlığı: Kış Bakımı İpuçları
  • Yazar Mila Care
  • Jan 17, 2024

Kış mevsimi, soğuk hava, rüzgar ve düşük nem seviyeleriyle birlikte cildimizi olumsuz etkileyen bir dönemdir. Ancak endişelenmeyin! Mila Care olarak, kış aylarında cildinizi korumak...

Cica Centella ile Genç ve Canlı Göz Çevresi
  • Yazar Mila Care
  • Jan 17, 2024

Cilt bakımının gelişmesiyle birlikte, Cica Centella adını sıkça duymaya başladık. Ancak, bu mucizevi bitki özü nedir ve neden cilt bakımında bu kadar popüler hale geldi?...

Keratin Sütü ile Saç Uzatma ve Güçlendirme Rehberi
  • Yazar Mila Care
  • Jul 31, 2023

Güzellik ve bakım dünyasında sürekli olarak yeni ve etkili ürünler ortaya çıkıyor. Son zamanlarda, saç bakımının kurtarıcısı olarak lanse edilen Keratin Sütü, saçlara canlılık kazandıran...